FLEXIBILIDADE | FORÇA | EQUILÍBRIO FÍSICO E MENTAL | POSTURA | CONCENTRAÇÃO | ALONGAMENTO | CONSCIÊNCIA | INTEGRAÇÃO CORPO-MENTE-ESPÍRITO

Através dos âsanas (posturas), prânâyâmas (respirações) e meditação, buscamos um estudo do corpo no silêncio, na permanência e na pausa.

Ao voltar o olhar para si, o praticante cria um espaço para a integração do corpo com a mente, com os sentidos, cm suas emoções, com o mundo externo e com a espiritualidade.

O equilíbrio físico e mental é o resultado de um corpo saudável, flexível e consciente e a prática regular da hatha-yoga nos coloca nesse caminho de auto-conhecimento, auto-observação e de conexão com o presente.

Todos, sem distinção, são bem vindos, independente da idade, condição física, gênero.

Aulas em grupo.

Dias e horários:

quartas e sextas das 7h:45 às 8h:45
terças e quintas das 9h às 10h
terças e quintas das 18h às 19h
terças e quintas das 19h:15 às 20h:15 

Valores:

1 x por semana: R$ 200,00
2 x por semana: R$ 250,00
3 x por semana: R$ 350,00

* aula avulsa/experimental: R$ 50,00

Ederson Lopes,